Pavel Petkuns (Farang)

Nombre Completo: Pavel Petkuns
Apodo: "Pasha", "The Boss"
Fecha de nacimiento: 29 de Septiembre de 1992
Lugar de Origen: Daugavplis, Latvia
Grupo de FreeRunning: FarangTeam

Runner "Ruso" destacado por su fluidez y uso creativo de las barras. Ganador de varios premios, entre ellos el Art of Motion 2012 en Santorini, y el Air Whipp Challenge 2013.

Video Recomendado:
"Art of Motion Santorini 2012 - Pasha Petkuns Final Run(1st Place)"
"PK/FR Star Mix #16 Pavel Petkuns"

Página de Facebook: Pāvels Petkuns

Butterfly Twist

Nombres Alternativos:

- B-Twist
- Mariposa con Giro

Es una patada mariposa que agrega un twist en medio del truco. Como siempre, es recomendable dominar primero el B-Kick antes de hacerlo con twist.

1.Preparación del impulso

2.U-Turn

3.Levantamiento de la primera pierna

4.Levantamiento de la segunda pierna y twist

5.Rotación sobre eje horizontal

6.Recepción

Tomado de video: "2 in 1 TUTORIAL - BKick / BTwist (Butterfly Kick / Butterfly Twist) "de "Kyle EPIC Mendoza"

Butterfly Kick

Nombres Alternativos:

- B-Kick
- Patada Mariposa
- Mariposa

Es una patada con origen en un arte marcial chino. Esta da muy poco miedo pero requiere mucha práctica para dominarla correctamente. Además, por lo general hay que prepararla con un giro extra antes de hacerla.

1.Preparación de impulso

2.U-Turn

3.Levantamiento de primera pierna

4.Levantamiento de segunda pierna

5.Recepción con primera pierna

Tomado de video: "2 in 1 TUTORIAL - BKick / BTwist (Butterfly Kick / Butterfly Twist)"de "Kyle EPIC Mendoza"

WallSpin

Nombres Alternativos:

-360 en Pared

Es una rotación sobre la pared en la que primero se ponen las manos verticalmente una encima de la otra y se pasan las piernas por encima de la mano inferior. La mano superior se usa para obtener mas impulso en la rotación.

1.Manos sobre la Pared

2.Salto e impulso con la mano superior

3.Rotación por encima de la mano inferior

4.Recepción

Tomado de video personal

CorkScrew

Nombres Alternativos:

-Cork
-Folia con Giro

Básicamente es un Cheat Gainer que agrega un twist en medio del salto. Para aprender este truco es recomendable primero tener el Cheat Gainer. Es muy utilizado en combos de "SwingThrough" en los cuales se aterriza con una pierna y la otra se balancea sin que toque el suelo para patear nuevamente.

1.Patada

2.Rotación

3.Twist(Durante la rotación)

4.Recepción

Tomado del video: "Chase Armitage 2013 - Dreams" de "3Run"

Chase Armitage (3Run)

Nombre Completo: Chase Armitage
Apodo: Chase Armitage
Fecha de Nacimiento: 2 de Agosto de 1985
Lugar de Origen: Basingstoke, Reino Unido
Grupo de FreeRunning: 3Run (antes TeamEvolution)

Runner profesional fundador del grupo británico 3Run. Empezó a practicar el deporte a los 15 años. Actualmente se desempeña como Stunt, Director, y Editor de películas y videos. Participo en películas como Harry Potter y las Reliquias de la Muerte pt.1, Death Race 2, entre otras. Tiene el Record Guiness del WallFlip más lejano(al apartarse de la pared) de 3.04m.

Video recomendado: Chase Armitage 2013 - Dreams

Página de Facebook: Chase Armitage (Student of Movement)

Cheat Gainer

Nombres Alternativos:

- Kick The Moon (Casi que completamente vertical)
- Folia
- Folia seca

Es una patada semi vertical que intenta asemejar una mortal hacia atrás. Para este movimiento se necesita mucha fuerza ya que se da la vuelta con las piernas cerca de estar completamente estiradas. Se puede aterrizar tanto con el pie que da la patada, como con el pie opuesto.

1.Patada

2.Rotación

3.Rotación

4.Recepción

Tomado del video: "Los Banditos - Team Farang in Mexico" de Team Farang

BackFlip

Nombres Alternativos:

- BackTuck
- Mortal
- Mortal Hacia Atras

Este truco corresponde al movimiento opuesto al FrontFlip. Es un giro por encima de la cabeza hacia atrás. Es truco parece difícil de hacer mas por el miedo que da el giro que la misma dificultad para hacerlo.

1.Salto

2.Agrupación

3.Rotación

4.Recepción

Tomado del video: "Red Bull Art Of Motion Santorini 2013 - Yoann Leroux - Final Run #ArtOfMotion"

SideFlip

Nombres Alternativos:

-Mortal de lado
-Duplum (Si se repica con ambos pies al tiempo)

Es SideFlip es de los trucos más básicos del FreeRunning y es probablemente el más fácil de aprender. Consta de un giro por encima de la cabeza, pero a diferencia del FrontFlip este gira de manera lateral.

1.Salto

2.Agrupación

3.Rotación

4.Recepción

Tomado del video: "Red Bull Art Of Motion Santorini 2013 - Daniel Mircea - Final Run #ArtOfMotion"

FrontFlip

Nombres alternativos:

-Front
-Mortal hacia adelante

El FrontFlip es de los trucos más básicos del FreeRunning y consta de un giro frontal en el que el cuerpo gira por encima de la cabeza. Este truco consiste de:

1.Salto

2.Agrupación

3.Rotación

4.Recepción

Imágenes tomadas del video: "Dropkicks and Rooftricks" de "TeamFarang"

Advertencia!!

Debido a mis constantes búsquedas de información acerca de los trucos que se usan en free running y la terminología apropiada para llamarlos, he decido crear una base de datos con la información que he conseguido respecto a este deporte para intentar mejorar la comunicación entre los deportistas. Debido a los orígenes del deporte (Francia e Inglaterra), y a que el idioma mundialmente más popular es el ingles, los posts serán hechos con los nombres usados en dicho idioma y alternativamente con sus apodos en el español.

Además intentaré agregar la información incluyendo fotos, videos, tutoriales, explicaciones escritas, etc... para mejorar el entendimiento del truco.

No me hago responsable por lesiones al intentar alguno de ellos ya que esto se encuentra bajo la autonomía de cada uno de los visitantes del sitio.

Recuerden que este es un deporte extremo, de alto riesgo físico y que requiere ejercitarse constantemente. Además, no planeo colocar los trucos básicos de parkour; únicamente agregare trucos de free running, flips, kicks, y de ahí en adelante.

Run Safe

Jirm